7 шагов к восстановлению после смерти близкого

Содержание:

Как пережить горе: 13 мудрых советов

Хотя простого рецепта, как пережить глубокую утрату, нет, все же доктор Эми Грин дает несколько простых, но мудрых советов.

1. Смиритесь с одиночеством

Одиночество – это вполне нормальное состояние, но важно не быть слишком одиноким. Общайтесь с людьми, идите в группу поддержки, где вы чувствуете себя комфортно и можете пережить свое горе в своем собственном темпе

Здесь вас услышат, и здесь вы можете выразить свои чувства.  

2. Выберите себе хорошую компанию

Найдите себе друзей, старых или новых, которым знакомо чувство скорби, среди которых вы можете быть одни, но не быть одинокими, которые ничего не будут от вас требовать или возлагать на вас какие-либо ожидания.

3. Относитесь к себе бережно  

Старайтесь не осуждать себя за то, что вы «не делаете лучше» или «не держите себя в руках». Со временем вам станет легче, и вы почувствуете себя самим собой. 

5. Примите свои эмоции

Поймите, что чувства возникают независимо от того, нравится нам это или нет. Все, что мы можем сделать, это позволить им двигаться подобно волнам в океане или облакам в небе. Чувствовать эти волны не является ни слабостью, ни чем-то неестественным

Важно научиться управлять своими эмоциями и чувствовать, когда вам необходима профессиональная помощь.  

6. Соблюдайте режим сна

Каждый день ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время. Отведите достаточное время для отдыха, но не злоупотребляйте сном, как возможностью избежать тяжелых переживаний.

7. Больше двигайтесь

Будьте физически активными, ходите на прогулки, пусть даже и непродолжительные, но каждый день. Это существенно облегчит ваше состояние.

9. Выполняйте привычные для вас дела

Приводите себя в порядок, даже если вы не собираетесь выходить из дому. Ешьте мало, но регулярно, даже когда не хочется. 

13. Позаботьтесь о своих внутренних потребностях

Найдите время для тех дел, которые дают вам вдохновение и помогают сохранить смысл жизни. Это могут быть духовные практики, занятия творчеством. Вы можете вести дневник, написать песню, стих вашему близкому человеку, которого потеряли. Или пишите письма умершему, в которых вы рассказываете, как был прожит ваш день.

Горе – это естественный процесс. Его нужно переживать, давая волю чувствам и разделяя эти чувства с другими. Помощь человеку, понесшему утрату, в большинстве не предполагает профессионального вмешательства. Но если вы чувствуете, что не можете пережить случившееся, у вас начали развиваться болезненные состояния, вам необходима профессиональная помощь психолога или психотерапевта.

Идите за пособием

В загсе можно попросить справку, которая требуется для получения пособия на похороны. Такую материальную поддержку предоставляют родственникам усопшего или любому другому человеку, оплатившему погребение. Пособие можно получить в течение полугода после смерти человека. Оно ежегодно индексируется. С 1 февраля его размер вырос на 4,3 % и составил 5 946 рублей 47 копеек.

За неработающего человека заплатит соцзащита, за пенсионера – пенсионный фонд, за работающего – Фонд социального страхования. В Белгородском отделении фонда нам объяснили, что в этом случае обращаться нужно не напрямую к ним, а к работодателю умершего. Понадобится заявление, справка из загса и копия свидетельства о смерти. Требовать документы, подтверждающие расходы на похороны, страхователь не имеет права.

У покойного пенсионера к тому же может остаться пенсия, которую уже начислили на его счёт, но он не успел её получить. В течение шести месяцев члены семьи могут забрать через пенсионный фонд сумму, начисленную за месяц, в котором зафиксирована смерть.

Приоритет будет у родственника, который проживал вместе с умершим. Если получить последнюю пенсию хотят несколько членов его семьи, то сумму поделят между ними поровну, если они не договорятся иначе.

«Смерть — это то, что бывает с другими»

Важны ли последние слова умирающих или коллекционирование предсмертных цитат и их анализ — околонаучная «игра в бисер»? Да, важны. На основании этих данных ученые разрабатывают подходы, с помощью которых можно облегчить психологическое состояние как смертельно больных пациентов, так и их близких и персонала хосписов. Заключительные предсмертные беседы определяются как коммуникативные взаимодействия, вербальные и невербальные, которые происходят между неизлечимо больными пациентами и их помощниками (в широком смысле). Невербальное общение является важным аспектом разговоров, потому что по мере приближения смерти неизлечимо больной человек постепенно или внезапно утрачивает способность произносить и ясно выговаривать слова. Американскими учеными на основе опроса 152 человек, которые участвовали в беседах с неизлечимо больными, была разработана и протестирована «Шкала последних разговоров» (The Final Conversations Scale). Заключительные беседы подразумевают все виды коммуникации между людьми с неизлечимой болезнью и членами их семей, когда все участники знают, что любимый человек находится на пути смерти.

Анализ позволил исследователям получить пятифакторную структуру, включающую духовные и религиозные послания; выражения любви; разговоры о сложностях в отношениях; повседневное общение; беседы о болезни и смерти. Практическое и научное значение работы сосредоточено на потребностях членов семьи в общении с неизлечимо больными близкими людьми.

Беседы происходят на исходе человеческой жизни, подчеркивая душевную боль, печаль и тревогу, что делает эти разговоры крайне трудными для окружающих. Тем не менее участники хорошо запоминали свой опыт и определяли важные аспекты этих взаимодействий. Многие из сообщений были настолько мощными, вдохновляющими и позитивными, что близкие снова и снова вспоминали их в течение многих лет и десятилетий после смерти неизлечимо больного человека. Возможно, по мере того как люди приближаются к неминуемой смерти, их близкие дают себе свободу выбирать и расставлять приоритеты событий: проводить время и общаться с неизлечимо больными партнерами и создавать более значимые взаимодействия в то время, когда они наиболее необходимы. Авторы утверждают, что последние разговоры — памятные, значимые и важные события для всех участвующих в них сторон, поэтому их следует поощрять.

Несколько позже те же ученые подвели итог двенадцатилетнего исследования заключительных бесед, который может стать полезным для медицинских работников, контактирующих с пациентами, приближающимися к концу жизни, и членами их семей. В статье авторы выделяют темы сообщений, присутствующие в конце жизни как взрослых, так и детей, функции, которые каждая тема выполняет для членов семьи, и, наконец, коммуникативные проблемы заключительных бесед

Кроме того, авторы обсуждают текущее состояние исследований в данной области, уделяя особое внимание практическим последствиям для медработников, пациентов и членов их семей. Выделенные исследователями темы приведены ниже

Исследователи применили количественные показатели для проверки вышеупомянутых тем с помощью построенной ранее шкалы. Полученные результаты могут оказаться полезными для тех, кто сталкивается с неизлечимыми пациентами. К сожалению, на постсоветском пространстве этим вопросам уделяют мало вниманию.

Автор выражает признательность Роману Михайловичу Наливайко за продуктивное обсуждение материала статьи.

Получить результаты патологоанатомической экспертизы

Когда в больнице погибает больной, его тело подлежит вскрытию в морге – патологоанатом проводит экспертизу, которая помогает выявить причину смерти пациента, подтвердить или опровергнуть установленный прижизненно диагноз и удостовериться в том, что лечение было назначено грамотно.

Тело поступит в морг не раньше, чем спустя 2-3 часа после смерти, а вскрытие проведут в течение следующих трех суток. Обычно его назначают в день кончины или на завтра. В морг отдают документы – направление на вскрытие, медкарту, протоколы операций, другие справки. Во вскрытии принимают участие патологоанатом и доктор, который лечил умершего, иногда в комиссию могут позвать главврача (либо его зама).

Получить результаты патологоанатомической экспертизы

В соответствии с итогами экспертизы, родным дают на руки заключение о причине смерти и диагнозе пациента, отдают само тело для погребения. Семья покойного может согласиться с заключением или оспорить в судебном порядке.

Какие документы можно потребовать?

В законе не указано, какие именно документы допускается требовать в больнице. Приказ Минздрава описывает в целом, какие сведения могут содержаться в справках и медзаключениях. В протоколе вскрытия перечислены сведения о больном, клинический диагноз, результаты визуального осмотра и обследования органов внутри.

Если форма справки, которую намерены запросить близкие покойного, законодательно не зафиксирована, то документ составят в произвольной форме, на официальном бланке больницы с печатью учреждения здравоохранения и подписью главврача. Всю документацию медики обязаны оформить за 3 дня с даты, когда семья подала заявление. Оригиналы вам не отдадут – придется делать копию или просить выслать отсканированные документы.

Требование от медицинского учреждения полномерного подробного отчета о болезни и смерти пациента – это зачастую процесс крайне сложный, энергозатратный и нервный. Решите для себя вначале, для какой цели вам нужны документы и получится ли у вас самостоятельно разобраться в них при получении. Если вы уверены, что смерть была неестественной или же случилась из-за халатного отношения врачей, стоит подать заявление в правоохранительные органы – у них полномочий гораздо больше.

Человек умер в квартире (у себя дома), что делать?

Наиболее распространена ситуация, когда человек умер дома, в окружении членов семьи. Это может быть внезапная остановка дыхания, смерть во сне, от переутомления, тромба или из-за других рядовых причин. Независимо от того, человек умер в квартире, сидя перед телевизором, или на лестничной площадке, в собственной комнате или среди грядок на приусадебном участке, родным следует придерживаться строгой очерёдности дальнейших действий.

Порядок действий, если человек умер дома:

Вызовите бригаду скорой помощи, уточнив, что у вас на руках умерший человек

Важно помнить, что порой своевременные реанимационные процедуры, проведенные работниками скорой помощи, могут спасти, казалось бы, уже умершему человеку.
Вызовите работников полиции. Это делать обязательно, поскольку требуется зафиксировать факт ненасильственной смерти в домашних условиях.
Вызовите агента выбранной вами ритуальной службы

Вы можете вызвать агента ритуальной службы Ритуал.рф по телефону 8 (495) 459-0-100. Обязательно спросите у диспетчера и запишите точные личные данные сотрудника. Так вы будете точно знать, что прибывший к вам домой человек – это вызванный вами агент, а не мошенник, получивший ваши контактные данные от третьих лиц.
Пока ожидаете ритуального агента и представителей государственных служб, следует подготовить удостоверения личности присутствующих в доме и документы умершего (паспорт, медицинский полис). Не забывайте, что передавать паспорт посторонним или неуполномоченным лицам не следует.
Создайте в комнате, где находится усопший, прохладную температуру. При необходимости, откройте окна, отключите отопление, перенесите тело подальше от батарей. Рекомендуется также накрыть ушедшего из жизни простынёй.
Отключите все телефоны. Не стесняйтесь спрашивать у всех посетителей удостоверения, подтверждающие их личность. Не разрешайте входить в ваш дом людям, которых вы не вызывали. Не вступайте с ними в переговоры – у вас есть более серьёзные задачи на данный момент.
После того, как прибудут сотрудники полиции и врач, содействуйте осмотру и выяснению причин смерти. При погрузке тела в катафалк, уточните месторасположение и часы работы морга, куда собираются отвезти умершего, возьмите телефоны справочной службы для уточнения деталей.

Воспоминания о клинической смерти

Нередко от людей, которые однажды побывали за гранью жизни, можно услышать о посмертных видениях. Загадка заключается в том, что воспоминания о моменте смерти у многих пациентов сходятся. Чаще всего люди рассказывают, что видели тоннель, уходящий к свету.

Ученые связывают этот феномен с набором химических реакций, протекающих в клетках мозга умирающего, а скептики полагают, что описания пациентов основаны на фантазиях и антинаучных верованиях. Исследователи паранормальных явлений придерживаются мнения, что такой посмертный опыт доказывает существование загробного мира.

Закажите поминальный обед

По традиции поминальную трапезу устраивают в день похорон, на 9-й и 40-й день после смерти. В двух последних случаях принято относить обед покойному на могилу и устраивать трапезу в семейном кругу. А в день похорон на поминки собираются все пришедшие проститься с усопшим, поэтому люди предпочитают заказывать поминальный обед в столовой или кафе. Сделать это можно как самостоятельно, так и через ритуальную службу. Агенты подберут заведение для поминок, согласуют меню и позаботятся о транспортировке гостей с кладбища.

Стоимость поминальных обедов в Белгороде начинается от 450–500 рублей на человека. Максимальные цифры зависят только от бюджета и фантазии заказчика. Например, на 650 рублей можно взять на каждого оладьи, мёд, столичный салат, винегрет, хека в кляре, ленивые голубцы, куриную отбивную с грибами, пюре, хлеб и кутью. Кутья – это традиционное поминальное блюдо, каша из цельных зёрен, приправленная мёдом, маком, изюмом или орехами.

Поминать усопшего алкоголем в православной традиции не принято. Но сейчас в большинстве случаев, если собравшиеся не религиозны, спиртное всё же употребляют.

Анна Бессонова

Если человек умер в больнице

О том, что умер человек в больнице его близкие обычно узнают по звонку из самой больницы. Чтобы вам могли сообщить любые сведения о состоянии здоровья родственника, оставьте свой верный контактный телефон и корректные данные о месте фактического проживания.

Смерть человека в больнице, к сожалению, рядовое событие с профессиональной точки зрения сотрудников. Поэтому хранение и омывание тела — это не дополнительные хлопоты, которые должны быть оплачены, а обычный страховой случай. Больница расскажет вам, куда надо явиться для соблюдения всех формальностей. Денег с вас могут потребовать только за дополнительные услуги. Например, макияж усопшего.

В трудную минуту сосредоточиться бывает нелегко. Перед визитом в морг стоит проверить, взяли ли вы с собой все необходимое:

  • нижнее белье;
  • носки/чулки/колготки;
  • одежду (костюм с рубашкой, галстук, свитер, платье и т.д.);
  • станок для бритья;
  • расческу;
  • мыло;
  • небольшое полотенце;
  • некоторые также берут одеколон/туалетную воду.

Это могут быть чистые вещи усопшего или то, что вы приобрели для погребения. В морге вы назначите выдачи тела и забираете врачебное заключение (свидетельство) о смерти. Личные вещи покойного и его документы будут храниться в том отделении больницы, где он скончался. Вы должны будете их забрать.

Что нужно делать после похорон близкого?

Что делать после похорон близкого человека? Некоторые люди по тем или иным причинам стараются не делать поминки. Это не совсем правильно. Обычно поминки проводятся на третий день после смерти. Именно на протяжении этих дней душа покойного, по поверьям, находится на земле. Традиционным первым блюдом таких мероприятий является кутья.

По древним традициям наших предков на утро или следующий день после похорон покойному приносят завтрак. Он включает в себя специальное меню, составленное из продуктов  растительного и животного происхождения:

бутерброды;

нарезки;

сало;

вареные яйца и т.п.

Еду покойному оставляют на могиле. Считается, что она должна «напитать» душу умершего духовной пищей и заботой родных. Организация этого обряда – личное дело каждого. Посещение кладбища на второй день после похорон считается окончательным прощанием с духом умершего.

На девятый день после захоронения родственники устраивают поминальную трапезу. Приглашать на нее гостей не нужно. Близкие люди и друзья могут самостоятельно прийти на данное событие. Поминальная трапеза стандартно начинается с молитвы. Ее основное блюдо – кутья. На таком обеде не должно быть алкоголя, сквернословия и смеха. Оставшейся кутьей принято делиться с нуждающимися.

На 40 день после похорон родственники усопшего посещают церковь, заказывают панихиду и сорокоуст. Кроме этого ими устраиваются поминки. Именно в этот день по христианской религии душа покойного предстает перед нашим Творцом

Поэтому очень важно не забыть помянуть умершего добрым словом. Так можно поддержать душу своего родственника или близкого человека в решающий момент

Спустя полгода после похорон также устраиваются поминки. До года покойный считается новопреставленным. Церковным уставом традиция полугодовалых поминок не предусмотрена.

Когда в семье умирают мужчины, женщинам нужно носить траур. В таких случаях по старинной православной традиции следует покрывать голову траурной косынкой. Срок ношения черного платка строго регламентирован нашей церковью. Он составляет полгода. Однако далеко не все женщины четко следуют установленным правилам. Некоторые из них расстаются с черным платком спустя месяц, а некоторые носят атрибут скорби целый год.

Через 6 месяц после похорон: начните делопроизводство по вступлению в права наследства

Спустя полгода после смерти близкого родственника вы можете начинать процесс о вступлении в наследство. Конечно, каждая такая ситуация индивидуальна, но мы подготовили общий список дел, который будет полезен для каждого, кто проходит через эту процедуру:

  1. Первым делом нужно уведомить нотариуса о том, что вы готовы принять наследство.
  2. Если умерший владел недвижимым имуществом, право собственности нужно зарегистрировать в Росреестре.
  3. Для наглядности целесообразно составить опись наследуемого имущества. В него могут входить как недвижимость и материальные блага, так и средства на различных вкладах и в фондах, акции и другие ценные бумаги, накопительная часть пенсии, если покойный являлся пенсионером, и т.д. Если не оформлено завещание, наследоваться средства будут в соответствии с порядком, установленным законом.
  4. Зачастую родственники не знают точно обо всех активах покойного: помочь в этой ситуации может нотариус.

Идите в загс

Необходимо также оповестить государство о смерти человека. Для этого кто‑то из родных умершего должен отправиться в загс. Делается это в течение трёх дней после смерти или обнаружения тела.

Начальник управления ЗАГС Белгородской области Татьяна Слюсаренко рассказала, что понадобится для государственной регистрации смерти:

1. Медицинское свидетельство о смерти.2. Документ, удостоверяющий личность заявителя.3. Документ, удостоверяющий личность умершего (при наличии).

Обратиться можно в загс по последнему месту жительства умершего, месту смерти, обнаружения тела, месту жительства родителей, детей или супруга покойного. Ещё подходит отделение по месту нахождения организации, выдавшей документ о смерти.

Обратиться в загс может супруг (супруга), другие члены семьи или любой другой гражданин, знающий, что человека больше нет. Заявление можно подавать письменно или в электронном виде через портал «Госуслуги».

В подтверждение государственной регистрации смерти загс выдаст заявителю свидетельство о смерти. Паспорт умершего изымут и передадут в миграционную службу.

Дальнейшие шаги близких скончавшегося

Известие о смерти близкого всегда приходит нежданно-негаданно. Родственникам в этом случае остаётся лишь воздать последний долг умершему. Начинают подготовку к похоронам с посещения морга и получения медицинской справки о смерти. Она выдаётся членам семьи скончавшегося или организатору погребения при предъявлении соответствующих документов, например, оформленного при жизни договора на оказание ритуальных услуг.

Далее на основании медицинского свидетельства в органах ЗАГСа или филиале Многофункционального Центра по месту прописки преставившегося выдаётся Гербовое свидетельство о смерти. Уже последний документ даёт право на легальное погребение родственника на кладбище или в крематории. Но прежде чем обращаться к руководству погоста или кремационного комплекса следует посетить ритуальный магазин и оформить наряд на похороны – выписать и оплатить гроб, временное надгробие, прочие похоронные атрибуты и ритуальные услуги. Выданная квитанция на погребение даёт повод для выделения участка для захоронения и/ или назначения времени будущего предания земле/ огню.

Шесть месяцев после кончины

После погребения важно съездить в нотариальное агентство для разрешения проблемы оставшегося имущества. Сроки оформления наследства ограничены — это примерно полгода после наступления смерти родственника

Поэтому необходимо в скором порядке написать заявление о наследственном деле и нотариально его заверить.

На первом этапе нужно открыть наследство, сдав соответствующие документы в нотариальную контору. Далее получается свидетельство на право наследования для всех родственников, которые на него претендуют.  Пакет документов для обращения к нотариусу:

  • документ о факте смерти или решение суда о гибели;
  • документ из места регистрации усопшего или справка о выписке из домовой книги;
  • паспортные данные родственника, претендующего на наследство;
  • бумаги, которые подтверждают право наследования имущества или недвижимости;
  • документ о подтверждении наличия имущества.

Сотрудник нотариального агентства определяет конкретных наследников и указывает долю имущества, которая им принадлежит. Если семью усопшего не удовлетворяет принятый нотариусом вывод, то дело будет открытым до выводов суда. То есть все спорные вопросы передаются на решение суда.

Нельзя забывать, что от того, какие действия совершаются, когда умер человек, зависит качество погребенной церемонии и ваше моральное благополучие. В сложный период жизни легко попасть на мошенников и потерять немалое количество денег, поэтому стоит быть осторожнее.

Что не следует делать католикам

В современном мире католики преимущественно сами решают, как долго им пребывать в трауре, однако наиболее распространен обычай пребывать в трауре от полугода до года в случае смерти ближайшего родственника – например, супруга или родителя. В состоянии траура человек сам накладывает на себя ряд ограничений: в частности, носит одежды темных тонов, воздерживается от шумных застолий, не посещает увеселительных мероприятий, не ищет романтических знакомств. Тем более в этот период крайне нежелательно устраивать большие торжества – например, праздновать свадьбы. Единственные праздники, которые в состоянии траура католикам отмечать допустимо, – это Пасха и Рождество Христово, так как их богословский смысл состоит в победе жизни над смертью и в осмыслении сущности этих феноменов. На общение с родными и близким на данный период запретов и ограничений не накладывается: более того, поиск поддержки и опоры в друзьях и родных в период траура в каком-то смысле даже поощряется.

8 Июля 2021

Дополнительная информация, связанная с данным материалом:

Rest in peace: происхождение и история

Как хоронят священников — ритуал чина погребения

День мёртвых в Мексике

ДЕЙСТВИЯ ПРИ СМЕРТИ ПЕНСИОНЕРА ИЗ ЧИСЛА ВОЕННОСЛУЖАЩИХ

Вышедшие на заслуженный отдых военнослужащие нередко старятся быстрее, чем гражданские лица одного с ними возраста. Наступивший период инертности их угнетает и деморализует. В это время обостряются внутренние болезни – начинает пошаливать сердце, даёт о себе знать язва или поджелудочная железа. В какой-то момент организм даёт окончательный сбой. Что делать, если пенсионер из числа отставных военнослужащих умер на ваших руках?

В целом действия следует совершить те же, что и для действующего военнослужащего. Отличия состоят в следующем:

  1. К пакету документов следует присовокупить паспорт и пенсионное удостоверение.
  2. При извещении начальника гарнизона (начальника военкомата) о летальном исходе вашего родственника не забудьте упомянуть регалии военнослужащего. Это необходимо для организации погребения с воинскими почестями.

Почётное захоронение на воинском кладбище положено следующим пенсионерам из числа вышедших в отставку военнослужащих:

  • имевшим выслугу не менее 20 лет службы в ВС или ВМФ РФ,
  • удостоенных званий Герой Советского Союза или Герой Российской Федерации,
  • полных кавалеров ордена Славы,
  • участников войн и ветеранов боевых действий,
  • ветеранов службы,
  • занимавшим государственные должности РФ,
  • имевшим определённые заслуги перед Родиной.
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector